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【转载】爱吃排骨的朋友 一定要学着做哟  

2014-01-16 06:53:17|  分类: 厨艺窍门 |  标签: |举报 |字号 订阅

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懂比爱更重要 【思念过去(2)】 - 中中 - 欢天喜地的中中

 

2011卯兔年贺岁【精】 - 寒胭 - 寒胭



素材网络/思念过去编辑

爱吃排骨的朋友们,不要错过,收藏!! - 秋叶 -


    温馨提示:排骨的宜和忌

    适宜人群:适宜于气血不足,阴虚纳差者

    不适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服

肥胖、血脂较高者不宜多食

    选 购 宜:排骨,应该挑选那些肋骨

切出来一块块的小排很好,肉要新鲜的

    闻闻就知道了,一般较新鲜的肉没异味

样子也较好、肉质较鲜嫩、红润的感觉

    排骨上有分扁排和圆排

就是看排骨的骨头是呈圆的还是扁的

扁排的话会好吃很多

    选 购 忌:有异味,肉质不新鲜等不宜选购

    食 用 宜:猪排骨具有滋阴润燥

益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者

    食 用 忌:猪排骨不宜与乌梅、甘草

鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝

    香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食

    烹 调 宜:猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫

如果生吃或调理不完全时

    可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫

    烹 调 忌:猪肉烹调前莫用热水清洗

因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质

    在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养同时口味也欠佳

    排骨有很高的营养价值,排骨除含蛋白

脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙

    骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质   

    想必每个人都爱吃又香又美味的排骨吧

就给大家带来13款美味又可口的排骨做法

    保证让你口水直流,越啃越过瘾!赶紧来学吧

 

【红烧排骨】

爱吃排骨的朋友们,不要错过,收藏!! - 秋叶 -

 

    用料:排骨,清水,冰糖,油,香葱

姜片,桂皮,八角,细盐,生抽1大匙,花雕酒1大匙

    做法

    1.锅内烧开水,放入斩件排骨氽烫至出血水

捞起洗净,沥净水备用

    2.锅内放1大匙油,冰糖小火煮至深褐的糖色

加入排骨,炒至均匀上色

    3.锅内注入清水400ml(水量刚没过排骨)

加入所有调味料

    4.大火煮开后,将排骨连汤汁转到深小锅内

加盖小火焖煮60分钟

    5.煮至水剩约1/3时,将桂皮,姜片

香葱,八角捞出

    6.继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度

转大火,将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可


【懒人版糖醋排骨】

爱吃排骨的朋友们,不要错过,收藏!! - 秋叶 -


    用料:猪小排,料酒,酱油,米醋

白糖,姜片、盐3克,白芝麻少许

    做法

    1.猪小排冼净,晾干水份备用

    2.锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片

    3.放入排骨,一直煸炒到排骨变色后

表面金黄微焦,

    4.此时就可以放入黄金比例中的调料了

顺序是:先放一汤勺料酒,接着两汤勺酱油

    三汤勺米醋最后四汤勺白糖,炒匀

    5.再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟

    6.20分钟后调入盐,开大火收汁

收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅

   (锅里剩下的姜片丢掉不用)


【干锅排骨】 

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    用料:子排,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,老抽,白糖

    做法:

    1.一斤半排骨洗净切成小块

    2.加一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油

半汤匙老抽、小半汤匙白糖

    3.拌匀腌制两小时左右

取一个砂锅或者保温性能好的锅子

    4.把切成片的姜和去皮的大蒜粒铺满锅底

再倒入三汤匙左右食用油

   (能铺满整个锅底的量就可以)

    5.把腌制好的排骨铺入锅中

同时把碗里腌制排骨的腌汁也一并倒入锅中

    6.盖上盖子,开中大火煮开

转小火焖煮20分钟左右,开盖撒上葱花

连锅端上桌可以开动了


【排骨莲藕汤】
 

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    用料:排骨,莲藕,生姜,葱少许

    做法:

    1.生姜刷干净,去皮,切片

    2.将生姜皮和排骨一起下入清水锅中

煮开后继续煮三四分钟

    3.将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了

将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中

    4.加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右

    因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分

所以水要一次加足

    5.烧开后加盖转小火炖1小时左右,莲藕去皮

切滚刀块,撒上少许盐拌匀

    6.腌10分钟左右,将莲藕下入汤煲中

继续小火炖1小时

    7.肉烂藕粉之时,加适量盐

转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可


【蒜蓉辣酱烧排骨】

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    用料:肋排,蒜蓉辣酱,生抽,老抽,白糖,姜、葱、料酒

    做法:

    1.排骨剁成小块,放在流动的水下反复冲洗净血水

    2.葱切段、姜切片,锅中放油烧热,爆香葱姜

    3.倒入排骨反复翻炒至排骨变色,边缘稍有焦黄

    4.倒入半汤匙料酒炒匀,加入一汤匙蒜蓉辣酱

一汤匙生抽、半汤匙老抽、一点点白糖,

    5.再加水至排骨三分之二处,大火煮开后

加盖转小火焖20分钟左右

    6.开盖转大火收浓汤汁,撒上葱花,出锅


【粉蒸排骨】

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     原料:肋排、大米100克、腐乳汁1大勺

老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺

     盐1/2小勺、白酒1小勺、葱姜适量

八角1个、花椒少许、小红椒1个

     做法:

     1.排骨放水中清洗干净,捞出沥干水分

     2.加入白酒,撒上切片的葱姜腌制15分钟

     3.将葱姜拣出,加入腐乳汁1大勺

老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺

     然后搅拌均匀,一旁腌制

     4、将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中

将八角、花椒、小红椒放入

     5.小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火

     6.将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎

     7.将米碎倒入排骨中抓拌均匀

使每块排骨表面均匀沾着米碎

     8、高压锅30分钟,蒸好后拿出即可


【小土豆烧排骨】

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    主料:猪大排、小土豆、姜末、郫县豆瓣

酱油、料酒、老抽、白糖、八角、花椒、开水适量

    做法:

    1.小土豆切块,用清水洗去表面淀粉后,沥干备用

    2.将骨头放入开水中焯到变色,沥干备用

    3.锅中放一汤匙油,将土豆块煎成金黄色,盛出

    4.锅中再放一汤匙油,将骨头煎到表面金黄

    5.放入郫县豆瓣和姜末,炒出香味

    6.再加入酱油、老抽、料酒、白糖翻炒均匀

    7.加开水没过骨头,放八角和花椒。大火烧开,小火慢炖

    8.煮到骨头酥烂后,加土豆块,改中火烧5分钟

    9.最后开大火收干汤汁即可

 

【番茄莲藕排骨汤】

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    原料:腔骨、西红柿、莲藕、姜片、盐、清水适量

    做法:

    1.腔骨放入凉水中浸泡10分钟,洗净

    2.将排骨放入凉水中,煮开后撇去沫子,捞出

    3.把焯过水的排骨再放入开水中。放入几片姜

盖上锅盖,中火煮1小时

    4.1小时后倒入洗净去蒂,切成块的西红柿中火煮30分钟

    5.最后放入切成块的莲藕中小火煮40分钟

最后挑入盐即可享用了


【小白菜炖排骨】

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    原料:小白菜,排骨,佐料:葱,姜

大料,盐,味精,香油,胡萝卜片,香菜

    做法:

    1.猪排骨清洗干净,将排骨凉水下锅

等到水开后稍煮片刻,焯水的排骨捞出备用

    2.小白菜摘洗干净控干水分。 将小白菜切大段备用

    3.准备葱段,姜块,大料

    4.排骨放进锅中,加足量的水

 等到水开后用勺子撇掉表面的浮沫

    5.放入葱段姜块和大料, 中小火炖煮至排骨软烂后,加盐调味

    6.接着放入小白菜,放入一些胡萝卜片,到小白菜断生即可

    7.最后加味精少许,滴香油,撒上香菜末即可


【孜然排骨】

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    原料:猪小排、鸡蛋、色拉油、食盐

葱、蒜、淀粉、孜然、白酒少许

    做法:

    1、排骨冲洗去掉血水,沥干水分

    2、倒入蛋液搅拌至排骨完全吸收蛋液

加入盐,腌制入味

    3、加入白酒和淀粉,腌制十五分钟左右

    4、锅里入油烧至4成热,放入排骨炸至熟透捞出放大约1分钟

    避免温度过高,以免排骨表皮焦黄里面还没熟

    5、锅里的油继续烧热至约7成热,放入排骨,再炸30秒

至排骨表面酥黄,捞出备用

    6、洗干净锅,不需要油,放入孜然粒一勺,炒香

    7、排骨和切成片的蒜片、京葱

中火翻炒大约一分钟即可装出食用


 豉香排骨

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    原料: 排骨、豆豉、芹菜、葱、老姜、蒜

油辣椒、蚝油、干红葡萄酒、盐、鸡精适量

    做法:

    1、将排骨过沸水后捞出沥干水分

蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段

    2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒

拌匀后码味二十分钟以上

    3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟,取出后沥干水分

    4、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用

    5、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末

蒜末、豆豉,改小火不断翻炒约一分半钟

    6、下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐

慢炒约三分钟至入味,放鸡精铲匀,起锅装盘即成

 

香辣排骨

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    原料:中排骨,青椒,小米椒,青花椒,老姜,郫县豆瓣,老抽料酒,白糖,盐,鸡精

    做法:

    1、排骨宰成一小段的,用开水汆哈,沥干水份,待用

    2、青椒洗净切成短的斜刀,小米椒一样切成短的斜刀

老姜洗净切丝 

    3、热油锅里先下排骨爆炒出油,加入料酒、豆瓣

花椒、老抽、白糖一起翻炒片刻 

    4、再放青椒和小米椒一起炒哈,起锅加盐

(盐可放可不放,看排骨的盐味如何)和鸡精即可

 

 椒盐排骨

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    原料:猪肋骨,葱,姜,红椒末

青椒末和适量的洋葱末,鸡蛋

    做法:

    1.猪的排骨切成寸长小段,将它进行腌渍入味

    2.油在烧制过程中,将主料调制一个蛋面糊,

将它用小勺子搅拌均匀

    3.将主料排骨均匀裹上鸡蛋糊加入5成油温中

炸至起酥,把油空出,就炸制成熟了

    4.加入切好的鲜红椒末、圆葱末

青椒末和适量的椒盐

    5.略微炒香之后

翻匀将味椒盐均匀包裹主料之后那么这道菜肴就算做好了








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2014年1月15日星期三

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